注意事项
　　1.无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
　　2.购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
　　3.如果正在实施KEEP FIT计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
　　4.经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
　　5.尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。 潇雪推荐：凹凸有致 丰满美胸魔法
　　6.炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
　　7.掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩；双手握住乳房，轻轻震动一两分钟；轻轻拍打乳房下侧；双手交替由胸颈处向上提升按摩。
　　8.选用质地较好的胸部肌肤保养品。
　　真正的好点子
　　月经期间，胸部常常会感到隐隐的胀痛，这主要是由于荷尔蒙分泌失调所引起。这时应特别注意饮食结构，尽量少喝咖啡，少吃巧克力及其他含糖量较高的食品，还要减少动物脂肪的摄入量。也可通过服用维他命B6、维他命E、锌等营养品来减弱疼痛感。