1 灵肉结合
对于女性，性生活是一种调节剂，也是一种润滑剂。健康适度的性生活能够激发女性对生活的热爱，能够缓解紧张的生活压力和心理压力。
每一个女性都有属于自己的那一份性快乐，用不着掩饰和压抑，应该尽情享受。然而，并不是所有女性都有满意的性生活，很多女性在一生中都没有过性高潮。影响女性性生活质量的因素很多，首先使传统意识对女性造成的心理压力。这些女性在生活中，可能是贤妻良母，无可挑剔，然而在性活动过程中，她们总是采取一种被动、服从的姿态，把性生活看作是过日子的一项内容，自己应尽的一份义务。虽然不拒绝丈夫的性要求，但是她们没有激情，也没有语言，一切随便，这种女性无法体会到性的乐趣。
事实上，性爱是男女间彼此疼爱、情感交流的方式，在对方享受性爱的同时，自己也会获得极大的欢悦。性爱可以润滑爱人间的感情，忘却生活中分烦恼。拥有健康、适度性生活的女人，常常表现为体态丰盈，有满足感，且不易衰老。

2 婚前性行为
性成熟期后的女性，对性爱的态度应把握适度。如果过早与男友发生性关系，常常会带来很多后遗症。由于没有婚姻的签约，得不到社会承认，传统观念会使女性担负极大的心理压力，甚至会影响到正常的生活和工作。
未婚先孕的少女，慑于社会舆论、家庭谴责的压力，往往自行堕胎或偷偷到医院做人工流产手术，如果手术后不注意休息和保健，则对身心健康的损害是很大的。

3 婚前同居
首先，婚前同居无法律保障，不被社会所承认，女方常常处于始乱终弃的地位，从而贻害终身。其次，由于没有接受婚前保健指导，缺乏性科学和性心理知识，精神紧张，使双方尤其是女方很难达到性高潮，也有可能影响今后合法性生活的质量。此外，婚前同居由于居住条件所限和缺乏性卫生保健常识，女方很容易发生泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等疾病，而由于少女的羞怯心理，认为那些部位的病症难于启齿而没有及时就医，便会造成后患。
婚前女性的性行为最好停留在抚摸、接吻、拥抱的水平上。这种理智的态度，既是对自己的保护，也是为婚后生活留下惊喜。
当然，随着性观念的变更，每个女性都有自己的看法和认识，但是有一点应该是相同的，那就是性爱的基础是情爱，性爱不是随意的，是真情的升华。