一旦发生勃起障碍，可别急着找药吃。吞下药丸前，想想真的需要它吗?
●你可能还不够老
如果你的年纪约摸30出头，最近两三个月才发生不举，“心因性的问题远大于器质性”，换言之，你的问题在大头，而不是小头。
但是，市面上的勃起障碍药物，主以治疗小头问题。它们的作用原理相同，
都需要在有性刺激的情况下，达到放松阴茎海绵体平滑肌，促使进入阴茎的血流量增多，引起勃起。如果阴茎功能没有太大问题，多半是心理因素引起的勃起障碍。
●你可能会依赖药物
焦虑、紧张也是不举的元凶，如果一味地用壮阳药物来增加信心，解除性事的焦虑，“你会养成依赖药物的习惯”，美国克里夫兰凯斯西方储备大学医学院心理科医生雷汶接受《男人健康》杂志访问时说。
●你可能忽略真正的问题
也许你对老婆不再有感觉，或者对自己裸体的样子感到不好意思，还有像身体其他部位出了问题，例如酗酒、糖尿病、高血压等，连头痛都会让人不想做。唯有身、心都自在健康，才有高品质的性，“性是最高功能的生活需要。”
此外，两性关系不平衡，也可能使男人欲振乏力。
有些太太嘴边常念着，男人要有出息、要当我的肩膀、要这样、要那样，如果先生一味地忍让、压抑自己的情绪，久而久之，先生看见太太就有压力，造成心因性勃起障碍。
虽然先生也很想做，但他内心深处却抱怨太太，“我凡事都听你的，处处要表现得比你坚强，甚至还要我满足你”，一念至此，先生深觉好累，那话儿也硬不起来，因为在性事上，他坚持做自己。
其他自然有效的方法，你试过了吗?
戒烟，你吞云吐雾时，当心香烟里的尼古丁正一点一滴摧毁性福。抽烟除了造成阳痿，也会影响男性生殖器官的长短，还提高发生勃起障碍的风险。
美国肯塔基大学的研究指出，瘾君子性生活满意度远比不上不抽烟的人。研究人员要求受试者为自己性生活打分数，从不满意到很满意依程度分成1-10个等级。瘾君子的平均分数是5分，大幅落后不抽烟者的9分。另外，《男人健康》杂志报道，有研究发现，勃起后，瘾君子的阴茎明显比不抽烟的人还来得短、小。
