性学专家认为根浴运动可以大大改善性生活的质量和乐趣，可以开发男人性潜能，并有效预防及改善阳痿、早泄、前列腺等疾病。而且可使性欲明显增强。经常参加根浴运动，可以使男人的性魅力得以充分展示，对自己性能力水平的确认和性生活的信心显著增加。其中80%经常根浴运动的人表示，自从投入根浴后，性生活方面的信心大增，性行为更为积极而且有活力，命根子比原来更长、更硬、更粗、更大，且性生活时间更持久；性学专家的结论认为，根浴运动可以使人一生得到好处，经常锻炼的人命根子衰老的慢，即使是人过中年以后，他们的性生活也同样充满青春活力。所以，坚持参加根浴运动的人，自我感觉精力充沛，生机勃勃，性欲旺盛充满活力。

　　运动助性，性是需要动才能体现的，小至递秋波，大到深吻、爱抚、床上运动，全都需要消耗能量。同时，性生活又是一项专门的运动，需要一些“科学专业训练”才能完成得更好。

　  “根浴是开发男人性潜能、养根、护根的运动锻炼。”单独一次根浴对增强男人性功能起到一定作用，但坚持根浴运动：可开发男人性潜能，以达到“养根、护根、运动健根，百炼成钢”的奇迹。